Enraizarse a la Tierra es vital y beneficioso para limpiar el exceso de energía y nutrirnos de energía renovada.  

La Madre Tierra siempre nos cuida. 

Esta meditación puedes repetirla diariamente, pues enraizarte a la Tierra siempre es algo beneficioso, sentir su energía y nutrirte de ella. Hay muchas formas de conectarse a la Tierra, y en este meditación he elegido la que me ha parecido más fácil para iniciarse en esta hábito. 

Puedes realizar la meditación a cualquier hora del día, aunque te recomiendo que no sea antes de irte a dormir, pues al estar probablemente cansad@ te será más difícil tener plena atención en la meditación y correrás el riesgo de dormirte.  

No hace falta que tu animal esté cerca de ti fisicamente en esta meditación. Deja que tu animal elija libremente su espacio y que se mueva por donde quiera, mientras tú te mantienes presente en ti y en la meditación. 

 

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¡Feliz conexión con la Madre Tierra!