Esta meditación te ayuda a profundizar un poco más en un reconocimiento interno que te permite confiar en la vida, pues tú eres vida, y no estás separad@ de ella.
Además en esta meditación un animal muy especial participará, para ayudarte a conectar con tu corazón.
Puedes realizar la meditación a cualquier hora del día, aunque te recomiendo que no sea antes de irte a dormir, pues al estar probablemente cansad@ te será más difícil tener plena atención en la meditación y correrás el riesgo de dormirte.
No hace falta que tu animal esté cerca de ti fisicamente en esta meditación. Deja que tu animal elija libremente su espacio y que se mueva por donde quiera, mientras tú te mantienes presente en ti y en la meditación.
¿Prefieres Podcast? También tienes esta Meditación Guiada en versión podcast:
¡Feliz viaje hacia ti mism@!
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